Preghiera del mattino: come recitarla e perché è importante farla tutti i giorni

Pregare fa bene. Fa bene farlo la sera, fa bene farlo la mattina. In questo caso, parleremo proprio della prima preghiera appena svegli.

La preghiera del mattino è un modo meraviglioso per iniziare la giornata con un atteggiamento positivo e grato. Può aiutarti a concentrarti sulle tue intenzioni per il giorno e a connetterti con una forza superiore. Non è necessario essere un esperto di preghiera per trarne beneficio, l’importante è essere sinceri e aperti.

Se non siamo degli esperti di preghiere, magari vogliamo sapere come fare per recitarla al meglio. Il trucco, in realtà, è sempre e solo uno: aprite il vostro cuore.

Preghiera del mattino, come recitarla (tutti i giorni)

Ecco alcuni suggerimenti su come recitare la preghiera del mattino:

• Trova un posto tranquillo: se possibile, trova un posto tranquillo dove puoi sederti o inginocchiarti senza interruzioni. Questo ti aiuterà a concentrarti e a connetterti con la tua preghiera.
• Inizia con gratitudine: prenditi un momento per riflettere su tutte le cose per cui sei grato nella tua vita. Potrebbe essere la tua famiglia, i tuoi amici, la tua salute, la tua casa o anche il sole che splende. Esprimere gratitudine ti aiuterà a sentirti più positivo e ad apprezzare le cose buone della tua vita.
• Imposta le tue intenzioni: dopo aver espresso gratitudine, prenditi un momento per pensare alle tue intenzioni per il giorno. Cosa vorresti realizzare? Come vorresti sentirti? Quali sono le tue priorità? Mettere le tue intenzioni a parole ti aiuterà a rimanere concentrato e motivato durante il giorno.
• Chiedi guida e protezione: se lo desideri, puoi chiedere guida e protezione a una forza superiore. Potrebbe essere Dio, l’universo, gli angeli o qualsiasi altra figura spirituale in cui credi. Chiedere aiuto ti aiuterà a sentirti supportato e a ricordare che non sei solo.
• Termina con una benedizione: concludere la tua preghiera con una benedizione ti aiuterà a sentirti benedetto e grato per la tua vita. Potresti benedire te stesso, i tuoi cari, il tuo lavoro o il mondo intero.

Non esiste un modo giusto o sbagliato per recitare la preghiera del mattino. L’importante è essere sinceri e aperti. Puoi usare le parole che ti vengono in mente, leggere una preghiera pre-scritta o semplicemente parlare da cuore.

Ecco un esempio di preghiera del mattino:

• Grazie per questo nuovo giorno, per la vita che ho e per tutte le benedizioni che mi circondano. Sono grato per la mia famiglia, i miei amici, la mia salute e per tutto ciò che ho.
• Oggi mi impegno a essere gentile e compassionevole con me stesso e con gli altri. Voglio concentrarmi sulle cose positive e trovare gioia in ogni momento.
• Ti chiedo guida e protezione per questo giorno. Aiutami a prendere decisioni sagge e a rimanere concentrato sui miei obiettivi.
• Benedico me stesso, la mia famiglia e il mondo intero.

Recitare la preghiera del mattino ti aiuterà a iniziare la giornata con un atteggiamento positivo, a rimanere concentrato sui tuoi obiettivi e a sentirti più connesso con una forza superiore. È un modo meraviglioso per prenderti cura di te stesso e per vivere una vita più felice e appagante.